Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 131,68g | Carbs : 159,09g.
Pequeno Almoço: Huevo (Entero), Lidl Claras de Huevo, Banana, Mercadona Copos de Avena, MyProtein Psyllium Husk. Almoço: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Eroski Queso Fresco Batido 0%, Lidl Fresas Congeladas, Brócoli Cocido (Fresco), Diet Premium Hamburguesa Ternera, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Boniato, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Aguacate, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Arroz Blanco Cocido, Lidl Claras de Huevo. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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