Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 132,31g | Carbs : 133,39g.
Pequeno Almoço: Huevo (Entero), Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, MyProtein Psyllium Husk. Almoço: Freshona Salteado Estilo Asiático, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Eroski Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Arroz Blanco Cocido, Diet Premium Hamburguesa Ternera. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Boniato. Snacks/Outros: Arroz Blanco Cocido, Lidl Claras de Huevo, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Aguacate. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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