|
О - 14 (21-я неделя)
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 68,21g | Prot: 78,92g | Carbs : 205,00g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almoço: Овощи с фаршем. Jantar: Нектарин, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Нектарин. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
2352 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|