Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 59,90g | Prot: 73,22g | Carbs : 173,04g.
Pequeno Almoço: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Икра Красная Икра, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Almoço: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Вырезка по Французски Шудашова , Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Дыня Торпеда, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|