Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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291 kcal
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Líp: 16,35g | Prot: 15,76g | Carbs : 23,72g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kayısı, Yumurta Omleti. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Tebrik ederimm, böyle devam harikasınız👊
31 jul 22 por membro: UzakyolKaptanı
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Histórico de Peso de simulatte
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