Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Líp: 40,47g | Prot: 36,13g | Carbs : 78,47g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Яичница, Кофе с Молоком. Almoço: Лагман. Snacks/Outros: Арбуз, Gervais Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Нектарины. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Musculação - 1 hora, Sexo - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LerSiy
|