Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 74,30g | Prot: 176,25g | Carbs : 231,17g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Pane di Segale, Fresche Fette Petto di Tacchino, Fresche Fette Petto di Tacchino, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Cornflakes. Almoço: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Peperoni Arrostiti, Bonduelle Mais Bio, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Fesa di Tacchino, Uovo. Snacks/Outros: Myprotein Omega 3, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena Robusti. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zero88zero
|