Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 69,41g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Домик в деревне Молоко 0,5%, Альпен Гольд Пикник, Экзо Мороженое Манго-Малина. Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Увелка Греча, Куриное Филе. Jantar: Радость Вкуса Сыр для Жарки, Heinz Супер Острый Кетчуп, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Увелка Греча, Яйцо. Snacks/Outros: Экзо Мороженое Манго-Малина. mais...
|
|
2213 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Трен - 1 hora, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|