Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 46,0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 59,65g | Prot: 193,70g | Carbs : 166,45g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Écrémé, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Flocons d'avoine. Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Leader Price Fromage Fondu Spécial Hamburger, Lidl Tortilla Wrap, Carrefour Blanc de Poulet. Jantar: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Ebly Blé Cuit, Huile d'Olive. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de michael-p
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