Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 36,05g | Prot: 77,46g | Carbs : 167,41g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Nescafé Fina Selección, Arándanos, Plátano, Vilay Leche de Almendras Sabor Vainilla, Almendras, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado. Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceitunas, Lechuga, Pimentón, Cebollas, Zanahoria, Santa Isabel Champiñones Laminados, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carozzi Espirales. Jantar: Tomates Cherry, Orégano, Colun Quesillo Light, Vilay Leche de Almendras Sabor Vainilla, Aceitunas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lechuga, King Manteca de Maní, Plátano, Fuchs Pan de Molde Integral. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tifacore
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