Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2011
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 61,99g | Prot: 55,30g | Carbs : 137,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Pork Backribs, Rice Sides - Rice & Red Beans. Jantar: Fried Plantain, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Coffee with Sugar, Light Beer, White Rice, Lemonade. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dayi24
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