Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 80,70g | Prot: 82,06g | Carbs : 190,09g.
Pequeno Almoço: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сливочное Масло, Варенье, Чай, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Сыр Российский, Сахар, Манная Каша на Молоке. Almoço: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Штурвал Сайра Натуральная в Томатном Соусе, Лента Картофель по-Деревенски . Jantar: Сыр Российский, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Сметана, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, Оладьи из Кабачков. Snacks/Outros: Яблоко, Konti Конфеты Ронни. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Atissi
|