Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 100,29g | Prot: 79,76g | Carbs : 60,38g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Butter (Salted), Schmidt 647 White Bread, Banquet Sausage Links, Fried Egg. Jantar: Butter, Schmidt 647 White Bread, Marie's Creamy Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quality Foods Stuffed Salmon. Snacks/Outros: Dove Deepest Dark Chocolate. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hezhturann
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