Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 101 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 56,70g | Prot: 70,30g | Carbs : 267,36g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Almoço: Английская Сдобная Булочка, Тушеные Овощи, Красная Цена Котлета Куриная , Арбуз. Jantar: Перекресток Арбуз. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Десерт Молочный, Сыр Российский. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 22 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana-53
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