Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 37,45g | Prot: 32,05g | Carbs : 154,83g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes Chia Secas, Banana Caturra. Almoço: 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Milho Verde, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Mr. Fit Mousse de Chocolate , Bolo de Leite Ninho. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 5 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmmangelo
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