Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 42,64g | Prot: 54,64g | Carbs : 144,20g.
Pequeno Almoço: Фруктони Натуральная Пастила, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Шпинатные блины. Almoço: Малиновое Варенье, Чай, Максо Пирог по-Кавказски с Сыром. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Outros: Nestle Мороженое Кит Кат, Магнит Кокос . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|