|
W ciągu jednego tygodnia zrzuciłem 1kg. Taką prędkość zrzucania wagi mi odpowiada.
|
121,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Líp: 173,38g | Prot: 94,10g | Carbs : 62,26g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Masło Polskie, Goplana Czekolada Mocno Gorzka 75%, Migdały, Wiórki Kokosowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Intenson Erytrytol, Bio Planet Mąka Migdałowa. Café da Manhã: Ogórek Małosolny, Lokolbasz Węgierska Kiełbasa Końska. Almoço: Tesco Mozzarella Light, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy. Jantar: Papryka Chili, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Snacks/Outros: Oleofarm Sok z Owoców Żurawiny . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
02 ago 22 por membro: =Cinek=
|
107... Z rana na czczo.
Powoli spada.
02 ago 22 por membro: Teddy47
|
03 ago 22 por membro: =Cinek=
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|