Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 45,57g | Prot: 61,44g | Carbs : 123,79g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе Растворимый, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Земляника. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сарафаново Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Elza Цикорий Отборный, Овощи Гриль, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Помидор Сливка. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisa16....
|