Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 104,80g | Carbs : 150,47g.
Pequeno Almoço: Meßmer Fencheltee, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Aldi Milchbrötchen , Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel. Jantar: Lindt Excellence Cacao Pur, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Bio Natives Olivenöl Extra, Weihenstephan Butter, Möhren. Snacks/Outros: Foodspring Whey Protein Schoko. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tonga68
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