|
двадцать девятая неделя -3,4 ☀️
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 74,43g | Prot: 154,33g | Carbs : 209,96g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Ласковое Лето Сыр Плавленый, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Семья Творожная Запеканка. Almoço: Лента Яблоко, Fit Parad Горячий Шоколад, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Astoria Бургер Соус, Каравай Лаваш Армянский. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Волжский Пекарь Пряники Комсомольские, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Outros: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, не Молоко Миндальное Молоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|