Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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94,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 87,90g | Carbs : 181,12g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Дыня, Савушкин Творог 5%, Яблочное Пюре с Сахаром. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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