Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 55,10g | Prot: 80,81g | Carbs : 85,81g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Чай Несладкий, Кофе. Jantar: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Чай. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|