Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 34,64g | Prot: 39,61g | Carbs : 170,66g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе, Останкино Свинина Мадера, Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Billa Чиабатта. Almoço: Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Магнит Баклажан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Авокадо, Kikkoman Соус Соевый, Сыр Бри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Смесь Риса Пропаренного и Дикого. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oly9447
|