Foi uma semana de testes. Aumentei a ingestão, de maneira proposital, dos hidratos e diminui os exercícios, tanto em tempo quanto intensidade.
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79,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 1,6 kg por Semana
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