|
Ог 95
От 78
Ож 99
Об 101
Он 59,5
Ор 31
Ои 35,5
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 108,51g | Prot: 82,53g | Carbs : 18,24g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Подсолнечное Масло. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Окорочок Куриный в/К, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|