Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 86,35g | Prot: 86,57g | Carbs : 227,70g.
Pequeno Almoço: Евроопт Коржик Молочный, Витконпродукт Колбаса Чайная Смачная, Джемы и Варенья, Молочный Мир Творог Обогащенный Бифидобактериями 3%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Jantar: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Эконом Маркет Пельмени , Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический. Snacks/Outros: Кокос. mais...
|
|
2772 kcal
|
Exercício:
em Pé - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|