Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 24,12g | Prot: 99,60g | Carbs : 183,38g.
Pequeno Almoço: Ei, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Henglein Schupfnudeln. Almoço: Apfel, Banane, Milsani Skyr Vanille. Jantar: Bonduelle Roter Eichblattsalat , Gut & Günstig Harzer Minis, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Ei, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Cocktailtomaten, Balsamico. mais...
|
|
3073 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jouunz
|