Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 67,11g | Prot: 54,44g | Carbs : 63,72g.
Pequeno Almoço: Member's Mark Guacamole Minis, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Kroger Walnut Halves & Pieces, Strawberries , Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Vegetable Soup Homemade. Jantar: Morton Coarse Kosher Salt, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Dole Garden Salad, Private Selection Hardwood Smoked Gouda, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh), Portabella Mushrooms . Snacks/Outros: Keto Coconut Cookie. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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