Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 34,52g | Prot: 100,08g | Carbs : 112,13g.
Pequeno Almoço: Ovo, Integralmedica Glutamina, Café, Président Queijo Mussarela, Água com Limão. Almoço: Brócolis, Friboi Contra Filé, Friboi Contra Filé, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Sopa de Mandioquinha. Snacks/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Pipoca, Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, Tia Sônia Granola X-Pin Light, Banana Prata. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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