Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 44,92g | Prot: 77,33g | Carbs : 121,58g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Almoço: Salada Vinagrete, Quiabo Cozido, Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Mel, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbararpimentel
|