Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 48,57g | Prot: 49,10g | Carbs : 140,41g.
Pequeno Almoço: Sayur Campuran, Pecel, Telur Rebus. Almoço: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Bawang Putih, Bawang Putih, Pepaya Muda, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Ayam Kecap, Terong Goreng, Uleg Sambal Bawang . Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Nanas. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anahumairoh
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