Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 66,96g | Carbs : 127,21g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Egg White , Butter , Kroger Marble Rye Loaf. Jantar: Cream Cheese , Green Giant White Shoepeg Corn, Casserole or Mashed Sweetpotato, Dinner Rolls , Green String Beans, City Barbeque Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: No Bake Cookies. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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