|
enakan angkat beban daripada cardio :(
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 35,36g | Prot: 53,47g | Carbs : 214,09g.
Pequeno Almoço: Melon, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok. Jantar: Melon, Indomilk SKM Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Bener bangett, klo cardio ngantuk 😄
01 ago 22 por membro: takitakichan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wulaidaz
|