Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 46,01g | Prot: 109,97g | Carbs : 242,67g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: 365 Greek Yogurt Plain, Fresh Express Garden Salad, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Egg White. Jantar: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Market Pantry No Sugar Added Ice Cream Sandwich, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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