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Vacation weight! I’ll call it bulking…
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 65,22g | Prot: 138,22g | Carbs : 66,61g.
Pequeno Almoço: Love Grown Keto Maple Cashew Pecan Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Café da Manhã Reforçado: Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Concentrate. Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: ChocXO Keto Snaps. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
i understand. we leave for vaca in a few days.
01 ago 22 por membro: DAZEY_iz_Well
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scared of stepping on scale from now until Aug 15th....
01 ago 22 por membro: DAZEY_iz_Well
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02 ago 22 por membro: phil1125
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Histórico de Peso de phil1125
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