Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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96,0 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 60,69g | Prot: 136,40g | Carbs : 197,32g.
Pequeno Almoço: Peach, Sweet 2 Eat Peaches, Fat Free Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Banana. Almoço: No Name Mixed Vegetables, Avocados, L'oven Fresh Protein Wraps Plain, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Semi Sweet Chocolate Chips, Bananas, Oatmeal, Built Bar Cookies & Cream , Starbucks Cold Brew with Almond Milk (Venti), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Dole Dark Sweet Cherries, Semi Sweet Chocolate Chips, Bananas, Oatmeal. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Spinning - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MylisaRose
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