Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 83,96g | Prot: 97,53g | Carbs : 232,31g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Garoto Serenata de Amor, Mundo Verde Mel Orgânico , Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Pão do Bento Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata Doce. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Bom Pastor Queijo Minas Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pita Bread Pão Sírio Mini, Manteiga (com Sal), Mundo Verde Mel Orgânico, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Queijo Minas, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tininhax
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