Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 31,47g | Prot: 61,30g | Carbs : 110,30g.
Pequeno Almoço: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Psyllium Husk. Almoço: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Babi, Bakmi GM Pangsit Kuah, Nasi Porang. Jantar: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Babi, Bakmi GM Pangsit Kuah. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rengginang, Pisang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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