Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 65,29g | Prot: 148,16g | Carbs : 149,65g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Чай с Сахаром, Пироговый Дворик Пирог Рыбник, Омлет или Яичница. Almoço: Ашан Сочень с Творогом , Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Кабачковые Оладьи, Рис Вареный, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rus9572
|