|
От 80
Ог 93
Об 90
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 109,36g | Carbs : 68,30g.
Pequeno Almoço: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Almoço: Гречка, Сердце Куриное. Jantar: Куриное Филе. Snacks/Outros: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|