Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3144 kcal
|
Líp: 121,36g | Prot: 122,05g | Carbs : 393,79g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша Шудашова, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Almoço: Дыня, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Рассольник, Калина Малина Селедка под Шубой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Бабкины Семечки Семечки, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Alpro Миндальный Напиток. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|