Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2011
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 18,11g | Prot: 110,93g | Carbs : 93,56g.
Almoço: PureFit Berry Almond Crunch Bar. Jantar: sweet potato, red pepper, red onion, Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, fat free cheddar cheese, fresh express 50/50 mix. Snacks/Outros: Butter Lover's Pop Corn, Greek Strained Nonfat Yogurt - Strawberry, wheybolic, strawberries, Whole Ground Flaxseed Meal. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
insanity plyometrics - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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