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64,25kg
Heute soll es ja schon wieder heiß werden, da passt es, dass K1 sich gewünscht hat, dass wir nochmal grillen, bevor die Ferien zu Ende sind.
Einen schönen Dienstag euch allen!
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64,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 55,62g | Prot: 95,83g | Carbs : 122,70g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Blaubeeren, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Gut & Günstig Ei Bacon Sandwich. Jantar: Lidl Rinderfiletsteak, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Outros: Leibniz Pick Up Dark, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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