Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 63,50g | Prot: 137,67g | Carbs : 100,61g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Овсяная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачки. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 9%. Snacks/Outros: Prodgreen Печенье с Отрубями, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yakovlevak28
|