Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 56,05g | Carbs : 184,52g.
Pequeno Almoço: Kaymak, Yeşil Biber, Tarabya Sepet Peyniri, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Peynirli Börek. Almoço: Üzüm, Ülker Çokokrem, Kuru Kayısı, Kaymak, Lor Peyniri, Tarabya Sepet Peyniri, Sütlü İrmik Tatlısı. Jantar: Muz, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, Lor Peyniri, Karpuz, Üzüm, Milka Milkinis. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Leitura - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cantar - 6 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 47 minutos, Cozinhar - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansu :)
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