Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 122,22g | Prot: 103,84g | Carbs : 169,03g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Almoço: Морковный Салат, Гречка Отварная, Шефмаркет Куриная Поджарка с Овощами и Травами, Кофе с Молоком. Jantar: За Обе Щеки Сырники , За Обе Щеки Салат Цезарь с Цыплёнком. Snacks/Outros: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Isla Real Тунец Кусочки в Масле Полосатый Скипджек , Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, SPAR Смоква Яблочная. mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Сайкл - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de |Riri|
|