Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 69,24g | Carbs : 184,75g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Naturovos Ovo Caipira, Pão Integral. Almoço: Funada Tubaína, Legumes Refogados, Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Apti Gelatina Uva, Repolho Refogado. Jantar: Pullman Rap10 Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Requeijão. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Banana. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressalaais
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