Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 28,06g | Prot: 66,92g | Carbs : 223,26g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Jantar: Celery , Freihofer's Italian Bread, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Snacks/Outros: Quaker Oatmeal Squares Cereal - Brown Sugar, Open Nature Scandal-Less Chocolate Caramel Light Ice Cream, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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