Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 24,70g | Prot: 65,96g | Carbs : 161,94g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão de Aveia, Maçãs Gala. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Yoki Farofa Tradicional, Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Hortifruti Manga Tommy. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavia.almeida35
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