Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 43,84g | Carbs : 122,21g.
Almoço: Paraguaya, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Luengo Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Jantar: Huevo Cocido. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de laguiller
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